Главная Минск / Спортивные секции для детей в Минске / Плавание

Плавание

На секции плавания обучаем с нуля и повышаем имеющийся уровень, тренируем для укрепления здоровья и профессионального спорта. Проводим групповые и индивидуальные занятия по плаванию для детей, открыта секция для ребят с ОВЗ. Выбирайте группу и приходите на уроки от мастеров спорта с профобразованием.

от 20 рублей
ежемесячный взнос
60 - 100 мин.
частота занятий
2-4 в нед.
продолжительность

Попробовать бесплатно

Какую пользу дает секция плавания для детей

Профилактика заболеваний

Плавание – это развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Давление воды на тело в горизонтальном положении помогает крови легче и быстрее двигаться к сердцу, а правильно поставленное дыхание развивает объем легких и улучшает работу дыхательных мышц.

Укрепление иммунитета

В бассейнах Lion поддерживают положенный температурный режим – 25-28 градусов. Во время обучения плаванию дети подвергаются естественному закаливанию. Организм легче переносит перепады температуры вне зала и более устойчив к сезонным заболеваниям.

Борьба со стрессом

Занятия плаванием расслабляют мышцы, избавляют от усталости и тревожности, снижают уровень кортизола в организме. Регулярные тренировки в бассейнах Lion увеличивают синтез эндорфинов, гормонов счастья, что улучшает настроение, налаживает сон и аппетит.

Оздоровление спины

Во время занятий на мышцы спины ложится большая нагрузка. Она равномерного распределяется по всем группам, поэтому мышцы не перенапрягаются и не страдают от гипо- и гипертонуса. Также плавание формирует ровную осанку и служит профилактикой сколиоза.

Развитие мускулатуры

Плавание задействует весь мышечный каркас, а значит укрепляет все тело. Особое внимание уделяется мышцам спины, грудной клетки и плечевого пояса. Благодаря регулярным тренировкам формируется крепкий мышечный корсет, мышцы становятся более эластичными, а тело – гибким.

Страховка от несчастных случаев на воде

В Lion учим детей корректному поведению на воде, вырабатываем правильную технику дыхания и приучаем не паниковать в экстремальных ситуациях. Наши воспитанники знают, как помочь себе и другим, если оказались в опасном положении на воде, это защищает от несчастных случаев.

Занятия плаванием для детей в Минске

Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, полноценно замещает кардио, аэробику и многие силовые нагрузки. Занятия в бассейнах с Lion одновременно выполняют несколько функций:

оздоравливают организм;
развивают спортивные навыки;
избавляют от страха воды.

Наши тренеры – мастера спорта по плаванию с профессиональным педагогическим образованием и опытом. Наставники передают свои навыки и знания ребятам от 4 до 17 лет: тренируются вместе с воспитанниками, отвечают на безопасность.

Обучение плаванию детей в Минске – это полноценное развитие мальчиков и девочек с любым уровнем физической подготовки. Работаем с абсолютными новичками и теми, кто уже в спорте. Тренеры Lion выступают за индивидуальный подход: не занимаемся по однотипным программам, а выбираем метод, который удовлетворит потребности каждого. Приходите, если хотите, чтобы ребенок преодолел водобоязнь, научился правильно плавать и вести себя на воде. Справимся с любой задачей!

Не работаем только на теории или в лягушатниках, но регулярно прибегаем к методике «сухого плаванья» и разбираем правила правильного поведения на воде. Секция плавания для детей в Минске подразумевает занятия в 25-метровом бассейне. Ручаемся за безопасность и хорошее самочувствие каждого ребенка: следим за воспитанниками и их действиями, не даем дурачиться в воде и помогаем, если кому-то из ребят нужна помощь больше, чем другим.

Также в Lion есть занятия плаванием в бассейне для детей с ОВЗ. Работаем с ребятами с ДЦП, аутизмом и синдромом Дауна. Понимаем, как важно адаптироваться в социуме и физически развиваться, потому даем эту возможность бесплатно.

Каким стилям обучаем в Lion

Кроль

Он же вольный стиль, который подразумевает поочередное выполнение махов руками и ногами, лежа на груди. Техника легка для освоения, подходит для новичков и тех, кто хочет развить выносливость и координацию. Во время плавания лицо опущено в воду, вдохи осуществляются путем поворота головы в стороны к воздуху.

Оставить заявку

На спине

Особенность стиля – плавательные движения выполняются на идеально выпрямленной спине. Подходит для ребят, знакомых с техникой кроль на груди, помогает укрепить мышцы спины. Лицо пловца во время заплыва постоянно находится над водой, воспитанники учатся выполнять поочередные удары ногами вверх-вниз, делать попеременные гребки руками.

Оставить заявку

Брасс

Фишка стиля заключается в синхронной работе рук и ног в направлении вперед-назад. Считается самым медленным и энергозатратным, развивает гибкость мышц и силу. Пловцы выполняют симметричные толчковые движения ногами и полукруговые руками, голова находится под водой. Вдохи осуществляются ртом при подъеме головы и плеч над поверхностью воды.

Оставить заявку

Дельфин

Второе название – баттерфляй, что означает одновременное выполнение симметричных волнообразных движений телом. Этот технически сложный стиль для уже умеющих плавать ребят, прорабатывает все группы мышц и развивает ритм, скорость. Пловцы делают широкий гребок обеими руками, во время которого верхняя часть туловища приподнимается над поверхностью воды, вдыхается воздух, а ноги выполняют удары, напоминающие движения хвоста дельфина.

Оставить заявку

Как записаться в секцию Плавание

Позвоните +375 (29) 639-39-30 или оставьте заявку

Менеджер поможет выбрать секцию и зачислит в группу по возрасту

Приходите на пробное занятие в ближайший к вам зал - это бесплатно

Выбирайте размер взноса по посещениям и занимайтесь в свое удовольствие

Стоимость занятий

В клубе занятия оплачиваются ежемесячными взносами. Размер взноса зависит от количества посещений в месяц.

0-2 посещения	20 рублей	месяц
3-4 посещения	40 рублей	месяц
5-16 посещений	80 рублей	месяц

Без оплаты занимаются четыре разные категории ребят до 18 лет:

Сборная клуба;
Сироты;
Дети с диагнозами: аутизм, ДЦП, синдром Дауна;
Четвертый, пятый, шестой ребенок из одной семьи.

Мы делаем большие скидки для родных братьев и сестер, которые занимаются в одной секции: на второго из семьи - скидка 20%, третьего - 30%.

Медицинские документы

Для старта тренировок в Lion нужна медицинская справка о состоянии здоровья, где указано, что у ребенка нет противопоказаний для занятия единоборством (укажите, каким) или гимнастикой.

Образец справки

Тренеры по направлению

Виды тренировок

Групповые занятия

Обучение плаванию для детей в Минске проводим в группах. Набираем девочек и мальчиков от 4 лет, распределяем в секции по уровню: новички, средняя подготовка и продвинутые. Работаем по индивидуальным программам в каждой группе, уделяем внимание дыхательной гимнастике и технической части пловцов.

Персональные тренировки

Проводим индивидуальные занятия по плаванию для детей, которым полезнее тренироваться с инструктором один на один. Подстраиваем программу под интересы и ожидания каждого ребенка: учим плавать, преодолевать боязнь воды или даем старт для профессионального будущего.

Группа для детей с ОВЗ

Создали отдельную секцию для ребят с ДЦП, расстройствами аутистического спектра и синдромом Дауна. Работаем по спецпрограмме, направленной на оздоровление, социализацию и личностный рост воспитанников. Считаем, что спорт не имеет границ, потому обучаем плавать без ограничений по здоровью.

Принципы тренировок в Lion

Уроки плавания для детей в Минске в Lion – это безопасность, дисциплина и забота. Тренеры клуба ни на секунду не оставляют чашу без присмотра и контролируют действия, самочувствие и поведение каждого. Бассейн – не место баловству, прививаем этот принцип ребятам и учим правильному поведению на воде.

Знаем, как плавать и что делать, если находиться в воде стало опасно, передаем эти знания и навыки нашим воспитанником. Ребята в Lion учатся не поддаваться панике в любой ситуации и оказывать помощь тому, кто попал в беду.

Мы заботимся о том, чтобы воспитанникам было приятно и комфортно тренироваться в Lion. Все бассейны государственные и соответствуют стандартам: вода регулярно меняется, помещения проветриваются и моются, бассейны чистятся и дезинфицируются. Помещения оснащены хорошей вентиляционной системой, нет плесени и сырости.

Что нужно для занятий

Для занятий плаванием детям в Минске в бассейны Lion нужно брать с собой купальник или плавки, очки и шапочку для плавания. Также пригодятся резиновые тапочки, полотенце и гель для душа или шампунь. Бассейны в Lion обустроены душевыми и раздевалками, в шкафчиках можно хранить личные вещи и оставлять сменную одежду.

Плавки

Шапочка

Очки

Сланцы

Полотенце

Другие направления

Дзюдо

Набираем мальчиков и девочек от 4 до 18 лет на тренировки по дзюдо. Проводим любительские занятия и профессиональную подготовку – определяем в группы по запросам, возрасту и возможностям. Приводите ребенка одного или занимайтесь спортом вместе, с малышами.

Гимнастика

Lion проводит увлекающие занятия гимнастикой для детей и подростков с 4 лет в разных районах Минска. Растим профессиональных спортсменов с нуля, готовим для разрядов и соревнований, но еще популяризируем гимнастику как полезное увлечение.

Самбо

Ищете спортивную секцию для сына или дочки? Полезная и функциональная нагрузка в секции самбо для детей Lion! Дисциплина, сильный характер, умение управлять телом и эмоциями, огромный блок самообороны – гарантируем.

Бокс

Хотите вырастить сына или дочку крепим, целеустремленным и уверенным в себе человеком? Приводите на бокс в Lion. Записываем на любительские тренировки и проводим занятия для будущих спортсменов, обучаем в группах и индивидуально от 4 до 18 лет.

Карате

Учим стоять за себя, развиваем тело, укрепляем здоровье, закаляем характер. Круглый год набираем девочек и мальчиков от 4 до 18. Обеспечиваем полезную и интересную нагрузку до 4 раз в неделю с мастерами карате.

Тхэквондо

В филиалах Lion в Минске открыт набор в секцию тхэквондо от 4 до 18 лет. Через корейское единоборство развиваем физические навыки, настойчивость и самообладание. Спорт подходит для оздоровления и для спортивной карьеры.

ММА

Приглашаем мальчиков и девочек от 6 до 18 лет в секцию ММА: развиваем задатки, раскрываем боевой потенциал и укрепляем здоровье каждого воспитанника через смешанные единоборства. Тренировки проводят мастера спорта международного класса.

Греко-римская борьба

Принимаем в секцию греко-римской борьбы для обучения техникам, укрепления здоровья и в качестве интересного занятия. Поможем вырастить физически и психологически развитого борца: не разделяем подопечных на победивших и проигравших – развиваем сильные стороны каждого.

Вольная борьба

Хотите развить у сына или дочки стратегическое мышление, укрепить здоровье и научить постоять за себя? Секция вольной борьбы в Минске приглашает развиваться в спорте профессионально или осваивать приёмы для себя, принимаем с 4.

Самооборона

Хотите уберечь ребёнка или подростка от опасности, пока вас нет рядом? Приглашаем на авторский курс самообороны: научим действовать в чрезвычайных ситуациях и давать отпор обидчикам. Занятия проводят тренеры с титулами в единоборствах.

Футбол

Открыли секцию футбола для мальчиков и девочек от 4 лет. Круглый год записываем в группы с опытными тренерами без отборочной программы. Учим владеть мячом по правилам футбола в Lion!

Грэпплинг

Набираем группу мальчиков и девочек в секцию грэпплинга – умное боевое искусство, основанное на технике и тактике боя без применения грубой силы. Тренировки формируют спортивную форму тела, стратегическое мышление, учат быстро соображать в условиях опасности.

Джиу-джитсу

Приглашаем мальчиков и девочек попробовать силы в одном из самых популярных единоборств мира. Научим одерживать победу, благодаря владению телом и продуманной тактике. Для каждой возрастной группы – своя программа тренировок, благодаря чему ребята постепенно осваивают приёмы джиу-джитсу и умеют постоять за себя с ранних лет.

Групповой фитнес

Идеальное время для фитнеса – когда ребенок на секции в соседнем зале. Предлагаем групповой фитнес с элементами единоборств для девушек и женщин, направленный на поддержание формы, укрепление иммунитета, снижение стресса, повышение уверенности в себе.

Вопросы и ответы

Что дает плавание для детей?

Плавание развивает физическое здоровье, укрепляет иммунную систему и снимает напряжение. Это хороший способ оздоровить позвоночник и спину, укрепить мускулатуру, улучшить осанку и просто отвлечься от гаджетов или сменить обстановку после детского сада, школы.

В каком возрасте лучше отдавать ребенка на плавание?

В самые ранние секции набирают даже грудничков, потому как вода для новорожденного – самая привычная среда обитания. В Lion приглашаем ребят от 4 лет, считаем, этот возраст подходит для того, чтобы научить ребенка основным плавательным техникам, поработать над дисциплиной и ввести в спорт.

Сколько раз в неделю нужно ходить в бассейн ребенку?

Зависит от персональных возможностей и желаемого результата. В Lion занятия плаванием для детей в Минске проходят 2-4 раза в неделю.

Как влияет плавание на рост?

Когда ребенок плавает в горизонтальном положении, уменьшается нагрузка на межпозвоночные диски, они вытягиваются. Это происходит и с костями, суставами и сухожилиями опорной системы скелета. Гребковые махи руками и толчки ногами таким же образом воздействуют на точки, ответственные за рост детей. Постоянная растяжка хрящевых зон и регулярная физическая нагрузка заставляют организм расти быстрее.

Запишитесь на пробное занятие бесплатно

Вовлечем в полноценный тренировочный процесс на лету! На занятии новичок увидит, как устроена тренировка изнутри, и попробует себя наравне с воспитанниками клуба. Тренеры Lion найдут подход к стеснительным ребятам и наладят связь с непоседами.

Обратный звонок

Политика конфиденциальности