Карате
Учим стоять за себя, развиваем тело, укрепляем здоровье, закаляем характер. Круглый год набираем девочек и мальчиков от 4 до 18. Обеспечиваем полезную и интересную нагрузку до 4 раз в неделю с мастерами карате.
-
от 20 рублей ежемесячный взнос -
60 - 100 мин. частота занятий -
2-4 в нед. продолжительность
Карате – древнее воинское искусство, зародившееся на японском острове Окинава. В Японии мастерство появилось в 19 веке. В переводе с японского карате – пустая рука, это значит, изучающих карате учат очищать разум от ненужных мыслей и эмоций, ограждать себя от эгоистических побуждений, ненависти и злости. Нужно стать пустым, чтобы противнику не было за что ухватиться.
Детская секция карате закладывает основы здоровой личности, развивает учеников физически, ментально и эмоционально, учит защищать себя и своих близких. Регулярные занятия прививают ценные качества, которые пригодятся на соревнованиях, в учебе и в жизни в целом.
На занятиях в Lion юные каратисты учатся предугадывать и опережать действия противника, отражать любые атаки, оставаться спокойными и здраво мыслить в ситуациях опасности. Полученные навыки самообороны повышают безопасность в школе и на улице. Ребенок знает, что он сможет противостоять обидчику, такая демонстрация уверенности может отпугнуть задиру и конфликт решится сам собой.
Единоборство входит в список олимпийских видов спорта. При желании можно построить карьеру профессионального спортсмена и добиться высот, в том числе на олимпийских играх.
5 причин учиться карате в Lion
- Наставники высокого мастерства – тренировки проводят обладатели 5, 6, 7, 8 дана и степеней «сенсей» и «шихан» («сихан»), наладить контакт с детьми тренерам помогает педагогическое образование и глубокое знание детской психологии.
- Аттестации и соревнования – ежегодно воспитанники участвуют в соревнованиях, клуб дает возможность проходить аттестации на пояса и пройти путь от белого до черного пояса.
- Безопасность – следим за соблюдением техники безопасности, выполнением элементов и поведением воспитанников. С детьми взаимодействуют минимум 2 тренера, которые всегда на чеку, это сводит риск травматизма к нулю.
- Продуманное пространство – оборудованные залы, раздевалки и отдельные душевые для девочек и мальчиков, место для разминок с нужным спортивным оборудованием, комната ожидания для родителей, парковка.
В Lion соблюдают традиции и ритуалы единоборства и учат этому воспитанников.
Группы формируем по возрасту: с 4 до 18 лет. Со всеми новичками работаем от простых элементов к сложным.
4-5 лет
Общефизическая подготовка: гибкость, растяжка, подвижность, ловкость. На тренировках предпочтение отдается игровым методам. Внимание уделяется выработке дисциплины.
6-7 лет
Освоение техники ката. Занятия развивают навыки быстрого запоминания, выносливость, самостоятельность, сосредоточенность, целеустремленность.
8-9 лет
С этого возраста воспитанники допускаются к соревнованиям по ката. Основная нагрузка направлена на укрепление физических навыков и понимание базовых техник.
10+
Воспитанники укрепляют тело и технику через работу в парах в перчатках с лапами, тренировки со снарядами и мешками. С 12 лет можно участвовать в соревнованиях по кумите (поединки).
Как в любом виде спорта, в карате есть риск травматизма: неудачные падения могут привести к переломам, повреждению суставов, нередко каратисты тянут связки. В Lion здоровье воспитанников на первом месте, поэтому профилактике травматизма мы уделяем особое внимание:
- с младшего возраста приучаем к соблюдению дисциплины и техники безопасности, на занятиях следим за поведением и состоянием подопечных;
- в залах – исправный инвентарь и татами, качество которых подтверждено сертификатами. Во всех зонах клуба поддерживается чистота, соблюдается режим проветривания и санитарные нормы;
- все элементы кихон и ката отрабатываются строго под наблюдением тренеров, исправляем ошибки, оттачиваем техники до автоматизма, при этом избегаем перетренированности и утомления.
Детям с признаками ОРВИ занятия лучше не посещать, так как физические нагрузки в таком состоянии могут ухудшить самочувствие. Ребятам с патологиями сердца, астмой, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, эпилепсией и скачками давления карате не рекомендуется. Для допуска к занятиям необходима стандартная справка от педиатра.
Ребенок заинтересовался японскими боевыми искусствами? Отдайте его на карате в Lion, пробное занятие за наш счет.
Новички могут посещать секцию в удобной спортивной одежде: футболка, шорты или спортивные штаны. Со временем нужно купить кимоно для карате, в комплекте обязательно должен идти белый пояс – это цвет первого уровня. По желанию можно приобрести защиту: шлем, бандаж, налокотники, щитки. В этом вопросе посоветуйтесь с тренером, он подскажет, что лучше подойдет и для занятий, и для соревнований. При покупке хлопковых кимоно, учитывайте: после первой стирки ткань сядет. Кимоно из синтетических материалов не так садится, но тело спортсмена не сможет свободно дышать и есть риск, что такой костюм быстрее износится.
