Гимнастика
Lion проводит увлекающие занятия гимнастикой для детей и подростков с 4 лет в разных районах Минска. Растим профессиональных спортсменов с нуля, готовим для разрядов и соревнований, но еще популяризируем гимнастику как полезное увлечение.
-
от 20 рублей ежемесячный взнос -
60 - 100 мин. частота занятий -
2-4 в нед. продолжительность
Гимнастика – универсальная физкультурная нагрузка, которая одинаково хорошо подходит и новичкам, и знакомым со спортом ребятам. Тренировки основаны на нагрузках, подходящих для возраста, помогают функционально развивать тело, это особенно важно, когда мало активности.
В Lion используем упражнения для мышц и суставов, которые должны развиваться и работать в молодом теле, но мало нагружаются из-за гаджетов и постоянного сидения. Наши воспитанники – дети с физическим развитием, готовые как для поступления в училища олимпийского резерва, так и для нагрузок в быту.
Почему для гимнастики выбирают Lion
В Lion гимнастика для ребенка 3 лет подойдет так же, как и для подростка. Мы создали такие условия, в которых включаем и вовлекаем каждого ребенка.
Детям комфортно заниматься, родителям – приводить:
- разбили секции на группы по возрастам;
- организовали групповые и персональные тренировки, занятия в мини-секциях;
- составили график тренировок в утреннее и вечернее время;
- пригласили тренеров-гимнастов международного класса и педагогов, которые обожают детей;
- обустроили залы Lion инвентарем, просторными раздевалками и чистыми душевыми.
Всем, кто не уверен, предлагаем бесплатное пробное занятие.
3-4 года
Тренировки состоят из подвижных игр и нескучных заданий с использованием различного спортивного инвентаря. Благодаря игровому формату, малыши неосознанно привыкают к режиму занятий и дисциплине во время уроков, учатся базовым физкультурным элементам и азам гимнастики.
5-7 лет
Самый подходящий возраст для обучения новому. В тренировках еще есть игровые моменты, но большее внимание уделяется гимнастике как спорту и ее техническому наполнению. На занятиях избегаем однотипных движений, стараемся разнообразить уроки подвижными упражнениями под музыкальное сопровождение.
8-10 лет
Главная цель занятий в этой группе – развить физическую подготовку детей и укрепить здоровье. В таком возрасте дети чаще подвергаются резкому набору веса, малоподвижному образу жизни и проблемам с осанкой. Гимнастика в Lion поможет избавиться от лишних килограмм, мальчикам – укрепить мускулатуру, девочкам – улучшить фигуру.
11 лет +
В таком возрасте дети осознанно выбирают спорт и работают на результат. Тренировки сфокусированы на освоении технической базы гимнастики: совершенствование физформы, подготовка к профессиональному спорту.
Чаще всего папы и мамы опасаются отдавать детей на гимнастику по двум причинам.
Первая – ребенок может получить травму связок. В гимнастике случаются травмы, но такое происходит либо из-за недостаточной физподготовки воспитанников, либо из-за неправильной техники выполнения. В Lion программы разработаны под возрастные возможности и физические показатели мальчиков и девочек, а тренеры следят за тем, чтобы элементы выполнялись плавно и строго по инструкции.
Вторая – изнурительные тренировки. На занятиях ученики усердно тренируются и даже устают, но это не приводит к упадку сил и не провоцирует перенапряжение. Программы состоят из разнообразных активностей, основаны на вовлекающих форматах: под музыку, в виде игры, со спортивным инвентарем и дополнительными предметами. Детям нравится такое разнообразие упражнений, после которого они чувствуют себя энергичными и бодрыми.
Нам, как и родителям, важно здоровье детей. Поэтому в Lion следим за самочувствием и настроением каждого ученика.
В наших залах тепло, поэтому детям комфортно тренироваться в шортах, майках и носках, девочкам можно надевать гимнастические купальники. Лучше иметь сменную обувь, чтобы не ходить босиком в туалет и раздевалку.
