Тхэквондо
Развиваем выносливость, тренируем самообладание и учим обезвреживать противника одним ударом через корейское единоборство – тхэквондо. В Гомеле открыты секции от 4 лет – приводите сыновей и дочек на пробные занятия.
-
от 20 рублей ежемесячный взнос -
2-4 в нед. частота занятий -
60 - 100 мин. продолжительность
Тхэквондо – относительно молодое единоборство, которое зародилось в Корее во второй половине 20 века. Принцип боевого искусства заключается в том, чтобы без применения оружия противостоять нападению, в идеале – усмирить противника одним ударом.
Тренеры Lion советуют заниматься тхэквондо детям, которые хотят получить хороший старт для спортивной карьеры в будущем. Занятия направлены на развитие общих физических показателей воспитанников, благодаря чему мальчики и девочки получают форму, с которой легко пройти испытания в спортивную школу или секцию и претендовать на результаты в профессиональном спорте.
Если хотите, чтобы ребенок занимался спортом для общего оздоровительного эффекта, тхэквондо – хороший вариант. Тренировочные программы соответствуют возрастным особенностям детей, нет высоких нагрузок и бешеной интенсивности. Наша цель – не загонять учеников, а «подружить» со спортом и показать, как он облегчает жизнь. Регулярные тренировки помогут укрепить мускулатуру, победить лишний вес и поддерживать тело в тонусе.
В Lion тренировки по тхэквондо выстроены таким образом, чтобы дети «влюбились» в спорт. Мы используем игровые элементы, чередуем упражнения и не нагружаем ребят однотипными заданиями, отмечаем маленькие победы и хвалим за достижения. Так занятия вызывают у наших учеников интерес и мотивируют на больший результат.
Плюсы тхэквондо в Lion
Тренироваться в Lion могут физически развитые девочки и мальчики, также подходит тхэквондо для начинающих.
В Lion предлагаем:
- Пробные занятия. Каждый желающий может прийти на бесплатную тренировку, прежде чем записаться в секцию;
- Группы по возрасту. Предлагаем занятия в секциях для дошкольников, группы для детей 6-7, 8-9 и 10+ лет;
- Гармоничное развитие. Работаем над физическими показателями детей и воспитываем адекватную самооценку, духовные ценности;
- Оборудованные залы. Тхэквондо можно заниматься в каждом районе Гомеля, залы одинаково комфортные, с раздевалками и душевыми.
Записаться на тхэквондо в Lion можно по номеру телефона или через заявку на сайте. Выберите подходящую по возрасту группу и свяжитесь с менеджером клуба удобным способом – пригласим на пробную тренировку в ближайшее время!
Набираем детей в 4 группы по тхэквондо. Программы тренировок соответствуют возможностям ребят: изнурительных нагрузок и переутомлений нет.
4-5 лет
Занятия для детей построены в игровом формате, тренировки включают элементы тхэквондо, но в большей степени направлены на общее физическое развитие и спортивный интерес малышей. Это базовый курс, который подготовит к дальнейшим нагрузкам: приучит к дисциплине, разовьет гибкость, познакомит с основами тхэквондо.
6-7 лет
Начинаем прорабатывать технику приемов тхэквондо, ловкость и силу. Ребята учатся правильно выполнять упражнения, рассчитывать силу удара, концентрироваться на цели и направлять в нее всю энергию. Важный элемент тренировок – дыхательная гимнастика, без нее тело не сможет держать равновесие в движении, а удары не будут точными.
8-9 лет
Развиваем физически и духовно. Объясняем, как владеть собой и управлять эмоциями, решать конфликты мирным путем, работаем над самооценкой. Направляем в тренировочный процесс энергию гиперактивных детей и находим ресурс для занятий тхэквондо у апатичных ребят.
10+
Это регулярное оттачивание технических приемов тхэквондо. Большое внимание на занятиях уделяется гибкости и растяжке, методам самообороны и поединкам. Тренировки заполнены разными заданиями: ученики в группах или парах показывают мастерство владения дисциплинами тхэквондо, которому научились на секции.
Нагрузки и упражнения в тренировках подобраны под возраст воспитанников. В каждой группе ученики познают основы тхэквондо и улучшат физическую форму.
Тренеры клуба Lion отвечают за каждого ребенка и его самочувствие. Мы постоянно обучаем детей правильной технике выполнения упражнений, следим, чтобы на занятиях не использовались запрещенные приемы и ребята даже в шутку не вступали в поединки без разрешения тренера.
Общая физическая подготовка – главный аспект любой тренировки в Lion. Пока дети не добьются нужной формы, не достигнут должного уровня растяжки и гибкости, не отработают технику приемов, их не поставят в спарринг.
Нам важно, чтобы на тренировках дети чувствовали себя здоровыми и улучшали свое состояние через занятия тхэквондо, а не наоборот. Поэтому записываем детей в секции только после того, как получим медицинскую справку с допуском ребенка к такому спорту.
На первые тренировки детям нужна простая спортивная форма: штаны или шорты, майки или кофты. Ребята занимаются тхэквондо босиком, сменная обувь нужна для прохода от зала до раздевалки или душевой.
Со временем тренер скажет, что нужно приобрести кимоно для тхэквондо и защиту. Какие именно вещи подойдут лучше, желательно тоже уточнить у преподавателя.
В залах Lion есть раздевалки и души. Если ребенок ходит в душ, пусть берет полотенце и предметы личной гигиены.
Отличие тхэквондо от других единоборств
- Дзюдо и тхэквондо. Это два разных боевых искусства, которые базируются на специальных техниках. Дзюдо – броски, захваты, удержания, болевые приемы, удушения, а тхэквондо основано на ударах ногами, руками, блоках, акробатических элементах. Дзюдо более силовой и бросковый вид спорта, тхэквондо – скоростной и ударный.
- Карате и тхэквондо. Карате считается более агрессивным единоборством, в котором на равных разрешены удары руками и ногами. Смысл карате – обезвредить соперника, нанеся минимум ударов в определенные места, при этом удержать равновесие.
- Ушу и тхэквондо. Ушу разрешает использовать приемы, заимствованные из других единоборств: удары ногами и руками, захваты, броски. Другое название боевого искусства – кунг-фу, известно мягкими и жесткими стилями. В первом случае, боец направляет силу соперника против него самого, во втором – каждый проявляет собственные физические усилия.
- Кикбоксинг и тхэквондо. Кикбоксинг – это ударное единоборство, в основе которого заложены техники бокса, каратэ и тхэквондо. От последнего боевому искусству достались разрешенные мощные и акцентированные удары ногами.
- Айкидо и тхэквондо. Айкидо отличается от тхэквондо набором приемов: болевые, захваты, броски и удержания. Также смысл единоборства заключается в том, чтобы победить соперника преимущественно его же энергией, а не собственными силами.
