Грэпплинг
Набираем группу мальчиков и девочек в секцию грэпплинга – умное боевое искусство, основанное на технике и тактике боя без применения грубой силы. Тренировки формируют спортивную форму тела, стратегическое мышление, учат быстро соображать в условиях опасности.
-
от 20 рублей ежемесячный взнос -
2-4 в нед. частота занятий -
60 - 100 мин. продолжительность
Грэпплинг – спортивная борьба, объединившая лучшие приемы разных единоборств: джиу-джитсу, самбо, вольная и греко-римская борьба, дзюдо. Как отдельная дисциплина грэпплинг возник в начале 90-х, молодое единоборство быстро развивается и уже претендует на место в программе Олимпийских игр.
Боевое искусство по праву называют борцовскими шахматами – в основе учения стратегия и тактика боя. Наработанная база приемов позволяет бойцам одержать верх в поединке за счет мастерства, а не грубой силы мышц.
Грэпплинг подходит маленьким детям, подросткам и взрослым разного пола, телосложения и уровня физической подготовки. Занятия оказывают позитивное влияние на здоровье, физические и личностные качества воспитанников.
Единоборство делится на 2 вида:
- Ги - бойцы соревнуются в кимоно;
- Ноу-Ги – соревнования проходят рашгардах и шортах.
В поединках основная разница в захватах, бойцы Ги удерживают соперников за одежду, в Ноу-Ги – хватают за конечности. В Ноу-Ги больше динамики, бои проходят на короткой дистанции, бойцы в кимоно могут делать броски на более дальнем расстоянии.
Почему Lion
Думать, прежде чем делать и делать думая – полезная привычка, которую дети развивают на занятиях в Lion. В нашем клубе:
- программы тренировок составлены тренерами со спортивными разрядами, профильным и педагогическим образованием;
- залы оборудованы спортивным снаряжением и безопасными зонами для разминок, тренировок и отдыха, весь инвентарь отвечает стандартам сертификации;
- с каждым учеником тренеры отрабатывают упражнения и технические элементы, поединки только под присмотром, техника безопасности в приоритете;
- регулярные внутренние и внешние соревнования, организованные клубом, помогают достигать результатов на уровне рангов и наград.
Грэпплеры знают, оказаться на земле не минус, а преимущество для бойца. Обдуманная стратегия и развитые спортивные навыки позволяют провести умный бой в партере и выйти победителем. Приводите детей в Lion, и уже через год они будут показывать вам поразительные приемы из грэпплинга! Записывайтесь на пробное занятие в Минске, администратор свяжется и расскажет о деталях.
Группы формируем по возрастным категориям от 6 до 18 лет:
6-7 лет
В младших группах упор на ОФП и акробатику, преобладает игровое обучение, постепенно приучаем к нагрузкам и работаем над дисциплиной.
8-9 лет
Развиваем физические способности и спортивный потенциал воспитанников, прививаем ответственность и целеустремленность, самодисциплину.
10-18
Совершенствуем физическую форму учеников, работаем над техникой и качеством боя, организуем тренировочные поединки и соревнования.
Отдельных групп для девочек нет, ребята занимаются в совместных группах на равных условиях.
Все тренеры владеют навыками оказания первой помощи, в зале есть аптечка, поэтому при легком травмировании тренер всегда поможет, а серьезных травм мы не допускаем, потому что:
- тренеры внимательно следят за каждым передвижением ребят по залу, обеспечивают соблюдение техники безопасности;
- на занятиях единое правило для всех групп – приступать к занятиям без тренера запрещено;
- разминка, акробатика, тренировочные упражнения, спарринги – только под руководством наставника;
- отработка приемов строго под контролем тренера: показывает, подсказывает, а главное вовремя исправляет нарушения техники.
Каждая из мер помогает избежать травматизма, неправильного заучивания приемов и неприемлемого поведения в зале.
Тренировки можно посещать в спортивной форме: лучше трико и шорты или просто шорты; майка с длинными рукавами. Дети занимаются босиком, но для перемещения вне татами нужны шлепанцы. Тренер скажет, когда понадобится дополнительное оснащение.
