Аббревиатура КМС читается как кандидат в мастера спорта – один из спортивных разрядов, присуждаемый за высокие результаты на официальных соревнованиях: призовые места, установленное количество побед, выполнение нормативов. В каждом виде спорта своя система присвоения разряда. Разобрались в нормах и требованиях КМС по дзюдо.
Содержание:
- Официальные условия: возраст, пояс, навыки
- Как стать КМС по дзюдо
- Что дает разряд для дальнейшего развития
- Где готовят кандидатов в мастера спорта по дзюдо
Официальные условия: возраст, пояс, навыки
Дзюдоисты получают спортивные разряды и звания за выполнение норм и требований Единой спортивной классификации Республики Беларусь (далее ЕСК). Если спортсмен намерен развиваться в дзюдо и стремится к повышению разряда, важно регулярно участвовать в календарных мероприятиях и соревнованиях. КМС присваивают с учетом 3-х основных критериев:
- возраст борца;
- статус соревнования;
- место, которое занял дзюдоист.
В таблице список соревнований по дзюдо и требования ЕСК, которые нужно выполнить, чтобы заслужить звание КМС:
| ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРТСВА СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ОТ 9 ИЮЛЯ 2020 г. №26 (в ред. постановления Минспорта от 29.01.2024 № 1) |
|||
| Статус спортивного состязания | Возраст | Место | Количество побед |
| Чемпионат Республики Беларусь, Кубок Республики Беларусь или Республиканская универсиада (при отсутствии на данных спортивных соревнованиях квалификационного кворума в весовой категории, указанном в условиях выполнения норматива МС) Первенство Республики Беларусь | до 23 лет | 1-3 места | не менее 2 побед |
| Чемпионат Республики Беларусь | 5-7 места | не менее 3 побед (при квалификационном кворуме в весовой категории, указанном в условиях выполнения норматива МС) | |
| Кубок Республики Беларусь Республиканская универсиада | 3-5 места | не менее 3 побед (при квалификационном кворуме в весовой категории, указанном в условиях выполнения норматива МС) | |
| Олимпийские дни молодежи | 1 место | 3 победы | |
| Олимпийские дни молодежи | 2-3 места | три победы (при наличии в весовой категории не менее 6 КМС) | |
| Первенство Республики Беларусь | до 21 года | 1-2 места | не менее 2 побед |
| Первенство Республики Беларусь | до 21 года | 3 место | не менее 2 побед (при квалификационном кворуме в весовой категории, указанном в условиях выполнения норматива МС) |
| Первенство Республики Беларусь | до 21 года | 5 место | не менее 3 побед (при квалификационном кворуме в весовой категории, указанном в условиях выполнения норматива МС) |
| Первенство Республики Беларусь Спартакиада ДЮСШ | до 18 лет | 1-2 места | не менее 3 побед |
| Первенство Республики Беларусь Спартакиада ДЮСШ | до 18 лет | 3 место | не менее 3 побед (при участии в весовой категории не менее 6 спортсменов КМС) |
| Первенства и чемпионаты областей, г. Минска | до 18 лет | 1 место | не менее 3 побед (при условии участия в весовой категории не менее 6 спортсменов 1 спортивного разряда или 2 КМС, или 1 спортсмена КМС и не менее 3 спортсменов 1 спортивного разряда) |
Достойный уровень подготовки, развитые спортивные навыки, целеустремленность, уверенность в своих силах приводят к победам на татами и присвоению КМС. Для получения звания спортсмен должен быть физически и технически оснащен.
В таблице уровень влияния телосложения и физических качеств на достижение спортивных результатов, где 1 – незначительное влияние, 2 – среднее влияние, 3 – значительное влияние:
| Телосложение и физические качества | Степень влияния |
| Скоростные способности | 3 |
| Мышечная сила | 3 |
| Выносливость | 3 |
| Координационные способности | 3 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Гибкость | 2 |
| Телосложение | 1 |
Дзюдоисты разряда КМС носят коричневые пояса. Цвет оби показывает мастерство, опыт, техничность, трудолюбие и высокий потенциал спортсмена. В последующем уровень мастерства необходимо подтверждать каждые 2 года, после чего дзюдоист готов для выполнения норм по повышению разряда и может выдвигать свою кандидатуру в мастера спорта.
Как стать КМС по дзюдо
Продвижение дзюдоиста состоит из ступеней, от ученических разрядов до мастера спорта международного класса. Выдержка, дисциплина, стремление к успеху и полная самоотдача помогают преодолевать каждый новый этап.
Путь к КМС начинается с первых шагов ребенка в дзюдо, достаточно выполнять простые, но важные рекомендации:
Найти хорошего учителя. Тренер – научит будущего дзюдоиста всему, что умеет сам, личным примером и мотивацией будет подкреплять интерес к дзюдо, раскроет потенциал и разовьет способности ребенка. Выбирать наставника нужно с особым вниманием. Изучите список достижений тренера, отзывы о работе, методы тренировок, педагогические навыки и качества характера.
Отдать в секцию как можно раньше. В дзюдо берут малышей от 4 лет. В дошкольном возрасте дети занимаются в группах общей физической подготовки, начиная с 6-7 лет впитывают азы дзюдо. Некоторые дети приходят в секцию в среднем и старшем школьном возрасте, тренироваться приходится усерднее, но, если есть цель и опытный тренер рядом – ребята из любителей вырастают в профессионалов.
Регулярно посещать занятия. Чтобы отточить технику, сформировать и развить мышечную память требуется не менее трех тренировок в неделю. С каждым годом технические навыки, силовые показатели и скорость мышления учеников улучшаются. Стабильные тренировки – залог прогресса, нужно стараться не пропускать занятия без уважительных причин и соблюдать все рекомендации наставника.
Вести здоровый образ жизни и отдыхать. Составляющие успеха спортсмена – режим, дисциплина, активность, работа над собой, умение отказываться от того, что позволяют себе другие, например, от фастфуда. Сбалансированное питание, налаженный ритм сна и отдыха помогают организму восстанавливаться после тренировок. Восстановление, как и подготовка, влияет на результат.
Уделять внимание ошибкам. Проблемные моменты быстро уходят, если отрабатывать ошибки с тренером и самостоятельно. Не отказывайте ребенку, если просит помочь отработать прием дома. Старания ребенка исправить ошибку и довести навык до автоматизма развивают целеустремленность и волю к победе.
Поддерживать мотивацию. Мотивация стимулирует, укрепляет спортивный дух и помогает не сходить с намеченной траектории. Очень часто за спиной чемпиона, помимо собственных усилий и тренерского наставничества, стоит вера и поддержка родителей.
Участвовать в соревнованиях. Соревновательный опыт необходим для роста и прогресса спортсмена. В спаррингах дзюдоисты улучшают навыки и совершенствуют технику. Участвовать нужно в спартакиадах ДЮСШ, областных первенствах и чемпионатах, универсиадах, Олимпийских днях молодежи, чемпионатах и кубках Беларуси. Победы на соревнованиях прокладывают дорогу к получению разряда КМС.
Для достижения результата мало просто тренироваться, формирование будущего КМС – комплексная работа, которая начинается с момента, когда решили записаться в секцию дзюдо.
Что дает разряд для дальнейшего развития
Разряд КМС показывает высокий уровень владения дзюдо, волевые качества бойца, непреклонный дух, усердие и уверенность в постигаемом боевом искусстве. Победа в схватках с сильными соперниками вызывает уважение в глазах сверстников и друзей. Дзюдоист такого уровня способен выигрывать не только в поединках, но и защитить близких и себя вне татами.
Для ребят, которые хотят построить спортивную карьеру, подтвержденный КМС – заявка на высокие достижения и прямое направление в мастера спорта. Разряд служит пропускным билетом на соревнования и турниры с участием борцов высокого уровня. Дисциплина входит в список Олимпийских игр. За статусом мастер спорта следует престижное звание мастера спорта международного класса. Высшие спортивные звания дают льготы, например, при поступлении в вузы РБ, при сдаче физкультуры, МС и МСМК автоматически получают 100 баллов по предмету.
Где готовят кандидатов в мастера спорта по дзюдо
В Lion организуем участие в соревнованиях по дзюдо, создаем условия для получения разрядов и званий. Так в процессе тренировок и состязаний постепенно происходит трансформация дзюдоиста из новичка в умелого бойца, КМС – одна из ступеней этой трансформации.
У нас:
- репутация тренеров;
- комфортный график занятий;
- авторские тактики обучения;
- регулярные результаты.
Кандидат в мастера спорта ставит перед собой высокие цели, преодолевает себя, уделяет много времени совершенствованию навыков, слушает советы тренера. Таких бойцов формируем в Lion, поддерживаем и направляем на каждом этапе становления, в том числе, в бесплатных группах в Минске, Гомеле, Жлобине.
